Labels
‘Carin luisterde goed en paste haar aanpak aan op mijn behoeften’
Huib Coolen kon nog net zijn jubileum vieren bij de elektrotechnische groothandel waar hij veertig jaar in dienst was, toen hij het veld moest ruimen. Zijn ontslag was een traumatische ervaring waar hij een jaar later nog steeds de gevolgen van ondervindt. Samen met Carin Höppener van De VAKbeweging onderzoekt hij hoe hij de vier jaar tot zijn pensioen op een prettige manier kan invullen.
In veertig jaar tijd klimt Huib binnen het bedrijf op van baliemedewerker tot hoofd binnendienst. In die jaren bouwt hij een band op met collega’s en klanten. Daar komt plots een einde aan als blijkt dat zijn ideeën en communicatie niet langer overeenkomen met die van de nieuwe manager, en samenwerken onmogelijk wordt. ‘Het was ontzettend pijnlijk. Uiteindelijk belandde ik zelfs in een zware depressie’, blikt Huib terug. ‘Niks interesseerde me meer, terwijl ik daarvoor vaak druk was met mijn hobby’s, zoals modelbouwvliegtuigen, het restaureren van oude modeltreinen en fotografie. Op een gegeven moment zat ik alleen nog maar voor de tv met de gordijnen dicht, zonder iets te registeren.’
Rouw bij verlies van werk
Het UWV verwijst Huib door naar loopbaancoach Carin Höppener, bij wie hij een traject volgt over rouw bij verlies van werk. ‘Carin zette verschillende instrumenten in. Zo moest ik bijvoorbeeld opschrijven wat ik nodig had om uit deze situatie te komen, welke fijne momenten ik had beleefd bij het bedrijf en wat de mooie momenten van nu zijn. Die laatste was het lastigst. Bij een andere oefening, een RET-training, moest ik gebeurtenissen, gedachten en gevoelens opschrijven en daarna mijn negatieve gedachten proberen om te buigen naar positieve gedachten. Dat werkte uiteindelijk. Ik ontdekte ook het nut van meditatie en het inplannen van een vast piekermoment per dag, zodat ik niet de hele dag bleef malen. We maakten ook eens een wandeling, waarbij ze me wees op de omgeving, de geluiden in het bos. Dat zorgde ervoor dat ik weer oog kreeg voor de wereld om me heen. Maar wat misschien nog wel het meeste hielp, was dat Carin echt goed naar me luisterde en haar aanpak aanpaste op wat ik nodig had.’
Aan de slag als zzp’er
Hoewel Huib de klap nog niet helemaal te boven is, verdwijnt het verdriet langzaam naar de achtergrond en komt er weer ruimte om naar de toekomst te kijken. ‘Ik onderzoek momenteel of ik als zzp’er aan de slag kan tijdens de laatste jaren voor mijn pensioen, bijvoorbeeld door onderhoudsklussen uit te voeren bij mensen thuis. Een lekke kraan repareren, een defect stopcontact maken, dat soort dingen. Daarover denkt Carin ook goed mee. Zo wees ze me op de mogelijkheid van de Kleineondernemersregeling, de KOR. Die stelt je vrij van btw als je onder een bepaald jaarinkomen blijft, en daardoor kan ik ook gunstiger tarieven vragen. Als je me twee jaar geleden had gezegd dat ik zou gaan mediteren of mindfulness oefeningen zou doen, zou ik je waarschijnlijk uitgelachen hebben. Maar het heeft me veel gebracht. Met dank aan onder andere mijn partner en familie, de huisarts, het UWV én Carin van De VAKbeweging.’